курс подготовки к родам
"Я люблю свои роды"
Упражнения
Физическая подготовка
Йога в движении
Йога для беременных
Книги
  • Raquel Schallman "Parir en Libertad" Ed Grijalbo/ Ракель Шальман "Рожать в свободе"

  • Michel Odent "Nacimiento Renacido" Editorial Creavida / Мишель Оден "Возрожденные роды"
Рекомендую к просмотру
Красный шатер
Фильм о женской дружбе без зависти, козней и лести
Делюсь с вами песней, сочиненной моей подругой доулой и традиционной акушеркой Алехандрой на тему родов и беременности. Это запись лайв, так как она свои песни не записывает, а только поет в приятном кругу. Я надеюсь, она согреет вас и даст вам энергию других женщин, верящих в вас и в вашу мудрую природу.
Поскольку роды имеют сексуальную природу, экспансивную, динамичную, свободную для выражения и проживания боли. Активное поведение будет снижать болевые ощущения. Это все качества огня, а огонь сжигает все старое и зажигает новое, дает свет и тепло. Роды, где огненной энергии мало - медленные, с задержками, с затруднениями. Роды же, где энергии огня очень много - очень быстрые, экспульсивные и резкие. В родах с сильной огненной энергией без воды не обойтись, она будет гасить сильную боль. Соответственно, в медленных и с низкой энергией огня - вода будет еще больше замедлять процесс.



Погружение в воду дает состояние погружения и отдачи, присутствия и растворения, что способствует физическому и эмоциональному расслаблению и раскрытию. Вода снимает мускульное напряжение, но также стимулирует сексуальную энергию, которая провоцирует динамику в родах. Сексуальная энергия - это мотор и двигатель родов. Все движения, связанные с мобилизацией копчика, промежности и крестца будут двигать сексуальную энергию.
Теплая, в прямом смысле женщина , т е с теплыми ступням, согретым телом и горячая, в плане энергии и состояния, как в прелюдии к занятию любовью, будет гормонально в нужном состоянии для родов.




Задание:
  • Подумать и проанализировать свою сексуальную природу. реакции и выделить то, что в сексуальных прелюдиях и близости особенно вас расслабляет и доставляет удовольствие. От чего вы можете улететь и полностью отключить голову. Запишите их для себя.
  • Подумайте также, какая обстановка настраивает вас на романтичный и сексуальный настрой. Запишите эти ингредиенты.
  • И, наконец, что вас расслабляет в жизни больше всего? Ванная? Прогулка? Массаж? Напишите свой список
  • Что может сделать ваш мужчина, чтобы вы полностью расслабились?
Made on
Tilda